‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ۵ تکنیک عالی و درجه یک برای افزایش اعتماد به نفس👇 ۱. برای ۵ ماه آینده حداقل ۲ مهارت تخصصی یاد بگیر ۲. تموم موفقیت های کوچیک و بزرگ گذشته رو بنویس و از خودت برای این موفقیت ها تشکر کن🙏 ۳. اطلاعات عمومی خودت رو افزایش بده تا بتونی تو هر جمعی حرفی برای گفتن داشته باشی ۴. مسئولیت پذیری رو تمرین کن! یا مسئولیتی رو به عهده نگیر یا اگه تعهدی داری حتما انجامش بده ۵. از عبارات و جملات تاکیدی و مثبت روزانه استفاده کن ( من میتونم از پسش بر بیام، توانایی انجام دادنش رو دارم، من اشرف مخلوقاتم و سخت تر از سختی ها هستم ) 🔴 اعتماد به نفس ۲ رکن اساسی داره: باور + مهارت این ۲ مورد رو باید تو هر حوزه ای که فعالیت میکنی یا دوست داری در اون حرفی برای گفتن داشته باشی و پر قدرت پیشرفت کنی، تقویت کن تا اعتماد به نفست بیشتر بشه ــــــــــــــــــــــــــــــ #فوروارد‌ڪنیدبراےدوستانتـون 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪