محبان المهدی 1 (کانال عمومی)
هدایت شده از مهرداد شهاب
⚫ 🍌 : 🍚ناهار:تقویت سیستم ایمنی ومفیدبرای پوست 🍝شام:تشکیل مخاط واختلال درهضم 🍎 : 🍳صبحانه:کاهش قندخون وکلسترول 🍝شام:دشواری درهضم وافزایش اسید معده 🍊 : 🍱عصرانه:کمک به هضم وافزایش متابولیسم 🍳صبحانه:سوزش وتورم معده 🍟 : 🍳صبحانه:کاهش کلسترول وافزایش مواد معدنی 🍝شام:افزایش وزن 🍫 : 🍳صبحانه:تولیدآنتی اکسیدان،کاهش ریسک ابتلابه بیماری قلبی وجوانسازی 🍝شام:افزایش وزن 🍚 : 🍚ناهار:افزایش متابولیسم 🍝شام:افزایش وزن 🥛 : 🍳صبحانه:هضم سخت(درصورت فعالیت زیادمشکلی ندارد) 🍝شام:آرامش بدن وخواب راحت 🥭 : 🍳صبحانه:افزایش متابولیسم وهضم غذا 🍝شام:اختلال درهاضمه 🥜 : 🍚ناهار:کاهش ریسک فشارخون 🍝شام:افزایش وزن 🍅 : 🍳صبحانه:کمک به هضم وافزایش متابولیسم 🍝شام:تورم معده
75 مشاهده