🤱🏻مجله زنان، کودک و بارداری🔞
❤️سوپ ساده سرماخوردگی پیاز یک عدد متوسط سیب زمینی یک عدد بزرگ هویج یک عدد بزرگ مرغ یک تکه ترجیحا ران برنج دو قاشق غذاخوری گوجه فرنگی دو عدد زردچوبه،فلفل سیاه،نمک و صورت امکان چند دانه زنیان آبلیمو کمی (کودکان زیر یکسال حذف کنید یا در حد یک قطره) در صورت امکان کمی جعفری خورد شده برای تزیین گوجه فرنگی،پیاز،سیب زمینی و هویج را پوست بکنید و با رنده درشت رنده کنید برنج را هم خوب بشویید.تمامی مواد را بهمراه ۵ الی ۶ لیوان آب داخل قابلمه بریزید بگذارید با شعله زیاد بجوشد زمانی که جوش آمد زیرش را کم کنید تا برای ۲ساعت با شعله کم خوب بپزد و نرم شود. در آخر با آبلیمو و کمی جعفری تازه سرو کنید. این سوپ با حذف نمک میتوانید از به کودک بدهید. این سوپ برای باز شدن بینی و ازبین رفتن خلط گلو بسیار مفیدست مخصوصا برای خانم های و که مجاز به مصرف هر دارویی نیستند. نوش جان ترجمه اختصاصی کانال مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد ❌کپی🙏فوروارد @mama_bardari🤰
2.2هزار مشاهده