بعد از غذا راه بروید تا نگیرید !🚶‍♂️ ◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد عادت قدم زدن بعد از غذا تبعات سلامتی بسیار مفیدی داشته و می‌تواند سطح قند خون افراد را کاهش دهد. + تنها ۲ تا ۵ دقیقه پیاده‌روی بعد از صرف غذا کافیست. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb