بعد از غذا راه بروید تا
#دیابت نگیرید !🚶♂️
◽️تحقیقات جدید نشان میدهد عادت قدم زدن بعد از غذا تبعات سلامتی بسیار مفیدی داشته و میتواند سطح قند خون افراد را کاهش دهد.
+ تنها ۲ تا ۵ دقیقه پیادهروی بعد از صرف غذا کافیست.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb