🔴 بی‌اعصاب‌ها #کافئین و نوشیدنی‌های مصنوعی کمتر مصرف کنند قهوه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، چای و شکلات از آن دسته نوشیدنی‌هایی هستند که کافئین زیادی دارند و می‌توانند سیستم عصبی را برانگیخته و ویژگی‌هایی مانند هوشیاری را برای مدت زمان قابل توجهی افزایش دهند. انجمن بهداشت در یکی از گزارشات خود به افراد عصبی هشدار می‌دهد که از مصرف کافئین اجتناب کنند. تنگی نفس و تپش قلب از علائم شایع حمله قلبی هستند همچنین کافئین می‌تواند مواردی مانند ضربان قلب نامنظم، عصبی بودن، سردرد و ناراحتی را به همراه داشته باشد به همین دلیل توصیه می‌شود از مصرف کافئین اجتناب کنید زیرا میزان بالای آن می‌تواند خطرناک باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb