🍊به این دلیل مهم قبل از خواب پرتقال بخورید ⚫️بررسی‌ها نشان می دهند، مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی می شوند و خواب فرد را با کیفیت می کنند. ⚫️مرکبات حجم زیادی ویتامین A و بتاکاروتن دارند که برای بهبود جای زخم و جوش و شادابی پوست موثر است./ همشهری آنلاین #سلامتی #مفدا_کاشان #علوم_پزشکی_کاشان 🌐مفدا کاشان ؛ پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی 💠@mefda_kashan