آشپزی ونکات اسلامی
✍️ نسخه استاد خیراندیش برای لاغری ✅ ترک ناهار ✅ پیاده روی (3 تا 5 کیلومتر روزانه) ✅ ترک سردی ها مخصوصا در شب ✅ شام و صبحانه مقوی و گرم مزاج 🍎🍏🍎🍏🍎 @menoeslami
1.4هزار مشاهده