✼═┅🌺﷽ 🌺═┅✼ #آموزشی #سبک_زندگی_اسلامی #جلسه_چهل_سوم 🖌موضوع: سته ضروریه (آنچه برهمگان واجب هست که بدانند) ❇️خواب و بیداری قسمت دوم: 💫خواب سالم: 🖌متأسفانه خواب ما اورپائی شده و آسیب زیادی به سلامتی جسم و روح زده است، مردم تا نیمه و بعد از نیمه شب بیدارند و بعد از نیمۀ شب و هنگام بین الطلوعین و صبح ها می خوابند و این کار سخت اشتباه است😱 خواب درست خواب اول شب است، یعنی بعد نماز عشا 《حدوداً یک تا دو ساعت بعد از وقت نماز عشا》 ولی بر خلاف سبک زندگی غربی 😱مردم را به بیداری بعد از نیمه شب یا آخر شب تشویق می کند. 😴خواب اول شب برای بدن مفید است و عامل تولید مواد لازم و مورد نیاز بدن است، خواب اول شب هر ساعتش معادل چندساعت خواب در وقت دیگر است. ✨خداوند شب را برای آرامش خلق آفریده 💫خداوند در سوره إسراء میفرماید: جَعَلْنَا اللَّيْلَ وَ النَّهارَ آيَتَيْنِ فَمَحَوْنا آيَةَ اللَّيْلِ وَ جَعَلْنا آيَةَ النَّهارِ مُبْصِرَةً لِتَبْتَغُوا فَضْلًا مِنْ رَبِّكُمْ وَ لِتَعْلَمُوا عَدَدَ السِّنِينَ وَ الْحِسابَ وَ كُلَّ شَيْ‌ءٍ فَصَّلْناهُ تَفْصِيلًا ✨و ما شب و روز را دو نشانه (از قدرت خود) قرار داديم، پس نشانه‌ى شب (روشنى ماه) را زدوديم و نشانه‌ى روز (خورشيد) را روشنگر ساختيم تا فضل و روزى از پروردگارتان بجوييد و تا شمار سالها و حساب را بدانيد و ما هر چيز را به روشنى بيان كرديم. مردم باید توجه داشته باشند که روشنائی در موقع خواب مطلوب نیست و ساعت بیولوژیک بدن را بهم می زند . ❌توصیه: درشب هر چه زودتر چراغ ها خاموش؛ و تلویزیون، موبایل و کامپیوتر کنار گذاشته شود، بهتراست. زیرا خواب دیر وقت و روشن بودن وسایل ارتباطی و ... سیستم اعضاءبدن را مختل می کند. ✅امادر مقابل: بین الطلوعین بیدار باشند، چون خواب بین الطلوعین شوم است و عامل کم خونی و غلبه صفرا است. در مقابل می توانند قبل از ظهر بخوابند که خواب قیلوله است. ✅با دو وعده غذا خوردن و خوابیدن اول شب زندگی سالم را تجربه کنید و بدانید که با این برنامه هزینه زندگی شما به یک چهارم تنزل می کند و روزی شما بیشتر می شود، زیرا طبق آیات قرآن و روایات اهل بیت روزی اول صبح بین افراد بیدار تقسیم می شود، 💫در ذیل آیه 4 سوره ذاریات که خداوند فرموده است: فَالْمُقَسّماتِ أَمْراً، در روایات تفسیری آمده است: إن الملائکة تقسم أرزاق بنی آدم ما بین طلوع الفجر إلی طلوع الشمس فمن نام ما بینهما نام عن رزقه؛ فرشتگان در هنگام بین طلوع فجر و طلوع خورشید، رزق و روزی بنی آدم را تقسیم می‌کنند و کسی که در آن زمان در خواب باشد رزقش را از دست می‌دهد. ادامه دارد✏️ ┄┄┄┅••🌺✻🌺••┅┄┄┄ موسسه نوالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی @moassese_nooralyaghin