🌿 ﷽ #تدابیر_بارداری #یبوست_بارداری 🌱دو قاشق روغن بادام شیرین ایرانی خوراکی یا دو قاشق روغن زیتون بکر با نصف استکان آب جوش بهترین حالت خوردن روغن هست که بسیار تاثیر گذار است، به نسبت شدت یبوست یک الی سه بار میل گردد. 🌱پنج عدد انجیر در یک استکان گلاب شب خیس داده، صبح انجیر و گلاب میل شود 🌱روغن زیتون بین غذا دو قاشق غذاخوری 🌱گلقند یک قاشق مرباخوری قبل از غذا گلقند چیست؟  گلقند، ملین خوبی برای افراد سرد و تر (بلغمی) می باشد و رطوبات اضافی بدن را از طریق روده ها دفع می کند. آن را می توانید از عطاری های معتبر خریداری نمایید. طرز تهیه #گلقند👇  ‏برای تهیه گلقند عسلی یا شکری، در یک ظرف شیشه ای، مقداری گلبرگ تازه گلسرخ کاشان بریزید و لابلای آن عسل،پودر شکر قهوه ای (دو برابر میزان گلسرخ) اضافه نمایید. ترکیب حاصل را داخل شیشه دربسته، به مدت چهل روز در زیر نور خورشید قرار دهید و هر چند روز یکبار نیز آن را با هم مخلوط کنید. گلقند عسلی، گرم تر از نوع شکری آن است و برای افراد با گوارش سرد مناسب تر می باشد. گلقند رو بیشتر از دو هفته مداوم مصرف نکنید. پس حتما سعی کنید موارد دیگه رو که در این نسخه آوردیم ادامه بدید تا درمان کامل یبوست انشاءالله. 🌱در صورت عدم دسترسی گلقند، پنجاه گرم گل محمدی در دو لیوان گلاب شب تا صبح خیس داده، صبح خوب آب گل ها رو بگیرید و صاف کنید، گلاب و آن عصاره گل را با عسل به صورت شربت قوام بیارید،روزی یک قاشق قبل غذا. 🌱حداقل یک وعده در روز سوپ سبک مصرف شود با سبزی تره و برگ چغندر فراوان 🌱چرب کردن روده و ناف با روغن بادام هر شب قبل خواب بدون فشار .