🟢تلاش كن در این زمینه ها👇 پیشرفت کنی🟢 1⃣ تسلط بر جسم ورزش، تغذيه، خواب کافی، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرت(بدون توسل به تیغ جراحی)، عدم استفاده از دخانیات، سيگار و ... 2️⃣ تسلط بر هيجانات 😫🤬 کنترل خشم وپرخاشگری، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی‌های بی اساس، لذت‌جويی منفی با پيامدهای ناخوشایند 3⃣ تسلط بر مسائل مالی 💵💰 تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی، هدفمندی در فعالیتها 4⃣ تسلط بر زمان ⏰⏳ مديريت زمان، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن، تمرکز روی وظایف 5⃣ تسلط بر روابط 👥🗣 مديريت روابط بين‌فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و سایر رفت و آمدها #سبک_زندگی #سلامت ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a