گوشی هم که یه عامل حواس پرت کننده خیلی قویه پس یعنی اسمش اینه که میگی من فقط یه دقیقه گوشیم رو چک می‌کنم اما تو در اصل ۲۴ دقیقه رو از دست دادی❌ چون ذهنت ۲۳ دقیقه بعد از ترک صفحه گوشی هنوز درگیر اونه⏰ پس خیلی عاااالیه که هرطور شده استفاده از گوشی رو در طول روز به حداقل برسونی📉