💞 نماز شب 💞
سلام .ظهر بخیر 😊 روز 33 ام از #ترک_خشم. ✅ 6 راهکار برای کنترل خشم 1⃣ به یاد داشته باشید افکار
سلام همراهان گرامی 😊
روز 34ام از
#کنترل_خشم
📌#زندگی_یعنی
وقتی از دست همسرتون عصبانی هستین
✅ دوتا راه دارید:
👈یکی اینکه برید مستقیم قضیه رو با همسرتون در میون بذارید و یه جوری حل و فصلش کنید.
👈دوم اینکه ببخشید و کلا قضیه رو فراموش کنید.
ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم!
بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم!
❎ نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی...😡
حالا یا یه روزی میترکیم و خشممون رو روی طرف مقابل خالی میکنیم
یا اینکه
این ناراحتی میمووونه تو دلمون و در بلند مدت میشه
کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون.😒
@Namazeshab2
راه چیه پس ؟؟
گفتگو گفتگو گفتگو .. یا گذشت بدون گفتگو
گذشتی که با فراموشی باشه نه درون ریزی
❤️محبت شاه راه رسیدن به زندگیه آسوده تر است😊
👆👆👆👆👆