بازگشتن به دنیای نوشتن نوشتن از آن مقوله‌هایی هست که شاید همه به نوعی در برهه هایی از زندگیشان مرتکب آن شده باشند. بعضی ها تفننی و از روی تجربه و برخی جدی‌تر و حرفه‌ای تر. اما آدمهای هر دو دسته بعد از مدتی فاصله گرفتن از فضای نوشتن، با یک دغدغه و چالش ذهنی مواجه می‌شوند. دوست دارم دوباره بنویسم اما انگار ذهن و قلمم یاری نمی کند. نمیدانم از کجا و چطور به فضای نوشتن برگردم. اگر شما هم از این دسته هستید، من در اینجا چند تمرین ساده ولی اثرگذار را برای شما پیشنهاد می کنم که می‌توانید برای تسهیل بازگشت به روال نوشتن از آن‌ها استفاده کنید: 1. با تخصیص زمان‌های کوچک شروع کنید - نوشتن آزاد: روزانه پنج تا ده دقیقه هر چیزی که به ذهنتان می‌آید بنویسید. این کمک می‌کند تا اگر فکر می‌کنید قلمتان خشک شده با آزاد کردن خلاقیتتان به فضای نوشتن برگردید؛ - نوشتن یادداشت‌ روزانه: درباره‌ی وقایع هر روزتان، افکارتان یا هر چیزی که به آن علاقه‌مند هستید، بنویسید. 2. با هدف‌گذاری نوشتنتان را مدیریت کنید - تعداد کلمات روزانه: این گونه هدف بگذارید که مثلا هر روز تعداد کمی کلمه بنویسید، مانند ۲۰۰-۳۰۰ کلمه. - محدودیت‌های زمانی: زمان‌های مشخصی را برای نوشتن اختصاص دهید، حتی اگر فقط ۱۰-۱۵ دقیقه باشد. 3. محیط راحتی ایجاد کنید - فضای نوشتن: یک فضای خاص را برای نوشتن تعیین کنید. پشت میز تحریرتان، تراس، اپن آشپزخانه و ... - کاهش حواس‌پرتی‌ها: هر چیز پرت کننده‌ی حواستان را خاموش کنید(تلویزیون، آلارم گوشی و ...) و یک فضای آرام ایجاد کنید. 4. الهام و محرک‌ها - محرک‌های نوشتن: از محرک‌ها برای جریان یافتن خلاقیت استفاده کنید. شما همیشه نیاز دارید که خودتان را برای نوشتن تجهیز کنید. چند محرک و تجهیز کننده را برای استارت نوشتن به شما معرفی می‌کنم. - خواندن، دیدن، گوش کردن: کتاب‌، مقاله و یادداشت بخوانید؛ فیلم خوب ببینید. تئاتر ببینید. موسیقی خوب گوش کنید. با این‌ها برای نوشتن الهام بگیرید. 5. بازبینی، اصلاح، بازخورد - کارهای قدیمی: برخی از نوشته‌های قبلی خود را بازبینی و اصلاح کنید. این به شما کمک می‌کند تا با سبک نوشتاری خود دوباره آشنا شوید. - بازخورد: نوشته‌های خود را با دوستان یا گروه‌های نوشتاری به اشتراک بگذارید تا بازخورد سازنده دریافت کنید. 6. مثبت اندیش و صبور بمانید - برای خودتان جشن بگیرید: پیشرفت‌های کوچک خود را پاس بدارید، هر چند که کوچک باشد. - با خودتان مهربان باشید: این را درک کنید که کند بودن اشکالی ندارد؛ مهم این است که به حرکت ادامه دهید. #نویسندگی #از_نوشتن @nebeshtan