#طب_کاربردی 🔴 #استرس، علائم و رژیم غذایی مناسب آن 📉 کاهش مقاومت انسان در مقابل پذیرش ناملایمات را استرس گویند. 🔹#علائم_استرس: 🔸 لرزش اندام 🔸 واکنش سریع غیر منطقی و نامناسب 🔸 عدم توان تصمیم گیری شایسته 🔹 برای آرامش روان از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟ موادغذایی گرم‌مزاج باعث ایجاد توان و مقاومت در مقابل پذیرش استرس‌ها هستند؛ مثلا مزمزه کردن عسل، یک عدد خرما، کشمش، مویز، بادام اگر این‌ها نبود استفاده از عطرهای گرم به سرعت مغز را گرم کرده و استعداد تحمل استرس را افزایش می‌دهد. 🔹 اگر در شرایط استرسی قرار گرفتیم، از چه مواد غذایی پرهیز کنیم؟ 🔸هنگام استرس از ترشی‌ها و گس‌مزه‌ها دوری کرده تا دچار تشدید استرس نشویم. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d