تخمه بخور تا بشی😳 🌧 تخمه کدو چون فیبر زیادی داره 🌧باعث احساس سیری و کاهش اشتها میشه و اینطوری باعث کاهش مصرف کالریم میشه 🌧تخم کدو به جز پروتئینم داره و خیلی روی👇👇 🌧 کم شدن 🌧 بهبود 🌧جلوگیری از 🌧 و افزایش احساس اثرداره