پرچم داران انقلاب اسلامی(وابستگان)
نکاتی برای جلوگیری از نفخ👇 🔺بیشتر فیبر مصرف کنید 🔺غذا را خوب بجوید 🔺ورزش کنید 🔺بیشتر آب بنوشید 🔺غذاهای چرب، کمتر بخورید 🔺پروبیوتیک بخورید 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
https://eitaa.com/parchamdaran_vabastegan