دوستان مواظب سیستم روانی مان باشیم. اگر سیستم روانی آسیب ببیند سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود و همین باعث می شود در مقابل بروز کرونا ضعیف باشیم. ۸۵ درصد افرادی که کرونا می گیرند ولی متوجه نمی شوند چون سیستم ایمنی بدنشان قوی است. بنابراین باید آرامش داشته باشیم ومهارت های آرام بخشی انجام دهیم. برای قوی شدن سیستم ایمنی باید سطح اضطرابمان را پایین بیاوریم. مهارت های آرام بخشی دراین شرایط: مطالعه ، تلفن زدن به دوستان ، گفتگوی محبت آمیز باخانواده ، دعا ونماز انشاالله همیشه سالم و تندرست باشید. #پیام_مشاور @payame_kosar