#روانشناسی ⁉️ با احساس گناه چه کنیم؟ ⬅️ خیلی وقتا احساس گناه باعث میشه ما به خودمون بیایم و چیزی که باعث احساس گناهمون شده رو در صورت امکان جبران کنیم و از اون به بعد بیشتر مراقب رفتارهامون باشیم؛پس میشه اونو مفید بدونیم تا زیاد اذیت نشیم. ⬅️ خیلی وقتا ما نیازهامون واجب تر بوده و تو اولویته. فرضا دوست ما حال روحی خوبی نداشته و از ما خواسته بریم پیشش تا حال و هواش عوض شه؛ولی ما چون ترجیح دادیم اون روز رو با خونواده  بگذرونیم و قبول نکردیم و الان که چند روز گذشته عذاب وجدان گرفتیم. تو این شرایط به خودمون یادآوری کنیم که خودمون مهم تر بودیم و دلیلی برای عذاب وجدان وجود نداره و مهربون باشیم با خودمون. ⬅️ در صورت امکان احساس طرف مقابل رو بپرسیم. خیلی وقتا فکر میکنیم در حق کسی بدی کردیم و عذاب وجدان رهامون نمیکنه،غافل از اینکه خیلی برای خودمون بزرگش کردیم و اگر از اون شخص بپرسیم میبینیم نه تنها ما رو بخشیده بلکه اصلا از نظرش ما خیلی تقصیری نداشتیم و مشکلات اون ربط به مسائل دیگه ای داره. ⬅️ از خودمون توقع نداشته باشیم ، بدون ایراد باشیم. ما آفریده شدیم که اشتباه کنیم و از اون اشتباهات درس بگیریم. ⬅️ اگر میبینیم کسی به ما احساس گناه میده رابطمون رو باهاش کم کنیم. چون این رابطه،رابطه سالمی نیست و فقط حال ما رو بد میکنه. ❌ در آخر اینکه حتما درصورت شدید و ادامه دار شدن احساس گناه به درمانگرتون مراجعه کنید. ✍معاونت فرهنگی و اجتماعی تبریز 🆔https://eitaa.com/police2