🌱🌱 #خواندنی مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلـــگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنیدوپیش خودتان نگه دارید. 🔸هربار باز خواســـتید یادشان بیفتید به این فکر کنید که انها الان دارند زنـــــدگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند. 🔸 مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می دهد. دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. 🔹هر اتفاقی بود، تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی منفی پر نکنید. قلبتان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید . ❣➕@positivepsychology .