روح الله✌
ادامه مطالب سبک زندگی نکته: لازمه فهم دقیق مطالب مطالعه پست های قبلی است. ما اگر بخواهیم یک نمودا
استاد ما می‌گفتند:
اگر می‌خواهید تن سالم داشته باشید
روحیه ای پرنشاط داشته باشید
ذهنی آماده برای فعالیت های علمی داشته باشید
غیر از دستورات کلی که به مرور تقدیم میکنم
این چند کار رو حتما انجام بدهید
دو الی سه ساعت پس از اذان مغرب عشا ( بستگی به کوتاهی و بلندی روز ) بخوایید
و نیم ساعت قبل اذان صبح از خواب بیدار شوید
و صبح زود بسیار پرتحرک باشید که منجر به خارج شدن بلغم از بدن می‌شود.
و همین سبک رفتار در خواب و بیداری به مرور شما را دارای جسمی آماده، هیکلی زیبا و ذهنی آماده فعالیت علمی و حتی روحیه ای علاقمند به عبادت خواهد کرد.
پس؛
استراحت مطلق در دوره سرد و تر یا بلغم ( ساعت ده شب تا سحر )
و تحرک در دوره گرم و تر یا دم ( سحر تا ده صبح )
نکته مهم : مطالب قبل رو حتما باید مطالعه داشته باشید تا مطلب واضح تر باشد.
#سبک_زندگی_اسلامی
برگرفته از دوره سبک زندگی اسلامی دکتر کاظمی
@r_sani313