✅ #کلسیم_خانگی
🥛یک لیوان شیر محلی
🥄 یک قاشق غذاخوری سویق سنجد
🥄 یک قاشق غذاخوری شیره انگور
🔷🔸 این نوشیدنی بهترین جایگزین قرص های کلسیم شیمیایی است. اگر هم نگران کوتاهی قدِ بچه ها هستید از این معجون غفلت نکنید.
#کلسیم#سویق_سنجد#استخوان_ساز@rahpouyan_salamat