رهپویان سلامت
🚽 اگه شما بانوی محترم در دوران بارداری، دچار شدی نگران نباش با چند راهکار ساده این مشکل رفع میشه.👇🏻 📌صبح ها ناشتا پنج یا هفت عدد انجیر بخور ( می تونی شب قبل در مخلوط آب و گلاب خیس کنی ) 📌فصل گلابی، از این میوه غافل نشو 📌فصل انگور، این میوه می‌تونه کمک کننده باشه 📌 در پاییز انار ملس با پیه آن بخور 📌همراه غذاهات از روغن زیتون استفاده کن. 📌نوشیدن یک فنجان آب ولرم قبل از خواب و صبح ناشتا هم کمک کننده است. 📌کمپوت سیب خانگی درست و نوش جان کنی.😋 @rahpouyan_salamat
23 مشاهده