#صبحانه_ی_توپ_و_مقوّی #معجون_تقویت_مغز شیر بادام🥜🥛 🔰مواد لازم : مغز بادام : ۱۵ عدد🥜 آب : یک لیوان🚰 عسل🍯 یا خرما : ۱ قاشق غذاخوری عسل یا ۲ عدد خرما 🔰طرز تهیه: مغز بادام ها رو یا از شب قبل در مقداری آب بخیسونیم 🥣 و صبح پوست اونا رو جدا کنیم؛ یا می تونیم همون صبح بادام ها رو در آب در حال جوش بریزیم و یک قل که زد از روی حرارت برداریم🍵 وقتی ولرم شد پوست شون رو جدا کنیم. و با عسل🍯 یا خرما در مخلوط کن، می ریزیم و پس از مخلوط شدن میل می کنیم. ✳️ نکته۱: بهتر است بادام ها رو با پوست استفاده کنیم؛ البته افرادی که یبوست دارند باید، بدون پوست مصرف کنندا ✳️ نکته۲: اگر بادام در دسترس مون نبود خوب فصل زرد آلو که هست، از هسته زردآلو می تونیم بجای بادام استفاده کنیم چون خواص اون شبیه بادام درختیِ. خوب با اجازه تون منم برم شیربادامم رو آماده کنم. تا پست بعدی✋ @ramezan_ghasem110