💠 #حواس‌پرتی ناشی از شبکه‌های اجتماعی
🔸۸ راهکار مقابله با حواس‌پرتی ناشی از #شبکه‌های_اجتماعی
۱.تعیین کردن هدف
۲.مدیریت اعلان ها
۳.کم تر پست گذاشتن
۴.دورنگهداشتن موبایل
۵.شناسایی الگوهای رفتاری
۶.کم کردن مدت زمان استفاده
۷.#منطقه_تکنولوژی_ممنوع
۸.تعیین سرگرمی و فعالیت
🆔@andisheengelabi