خب یه نکته طلایی برای مزاج ساعات براتون بگم در اول روز حدود ساعت 8 صبح تا 14 زمانیه که در بدن صفرا تولید میشه پس باید یه کاری کنیم تا میزان تولید صفرا در این بازه ساعتی متعادل باشه. ⭕مثلا نه کاری کنیم که زیاد بشه مثل ❌خوردن گردو در صبح❌ که ✳️درنتیجه اون صفرا تو بدنمون میره بالا ✳️ پرش افکار پیدا می کنیم و تمرکزمون پایین میاد. ✳️یه هولی میفته به جونمون و استرسمون زیاد میشه. ⭕و نه کاری کنیم که صفرا از تعادل کمتر تولید بشه ✳️ که اونم باعث میشه ضعف کنیم ✳️ حال هیچ کاری رو نداشته باشیم. #مزاج_ساعات #صفرا 📡این کانال رو به اشتراک بگذارید تا همه بتونن استفاده کنند . 🌐ادرس کانال: رژیمونِ🍔 https://eitaa.com/joinchat/871432435Cded046781b