✨#جمله_ها_نکته_ها 🏡 #خانه_و_خانواده_ی_آرمانی ❤️ حداقل هایی برای کسب #نشاط ✅ هر از چندگاه به صورتمان آب بزنیم. ✅ #استراحت به اندازه داشته باشیم، استراحت زیاد، کسالت می آورد. ✅ به طور روزانه #ورزش و نرمش داشته باشیم. ✅ #قرآن بخوانیم که در انسان ایجاد نشاط می کند ولو به دروغ چهره را به لبخندی بیاراییم! ✅ #عبادت نشاط آور است. ✅ در برنامه های روزانه #انتظام داشته باشیم، وقتی نگران و پریشانیم، این پریشانی در چهره ما اثر میگذارد. ✅ بد نکنیم، بدی کسالت می آورد، فرم صورت را به هم می ریزد. قرآن اشاره دارد که، بدی بلافاصله اثر می گذارد. ✅ #کینه_زدایی قلب انسان را با نشاط میکند. ببینید با چه کسی قهر هستید، فردا بروید سراغش حتی اگر مقصر است. #دکترمحمدرضا_سنگری 🔰🔰🔰 ✅کانال #خیمه_عاشورایی_روز_دهم در ایتا را به دوستان خود معرفی کنید: @roozedahom10