سفیران سلامت شهرستان کاشان
❇️ نشستن ۴۰‎٪ بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند. بنابراین هر ۳۰ دقیقه یک بار از جای خود بلند شده و یا حرکات کششی انجام دهید. @safiranesalamat_kashan
176 مشاهده