⚪️✨ کینوا یکی از بهترین منابع پروتئین است و می توان از آن به جای برنج استفاده نمود. ✓ کینوا محتوی اسید آمینه های ضروری است که قادر به ساخت آن نیست. ✓ پروتئین های موجود در کینوآ عضلات را تقویت می کند ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\╲ @sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\╲