✅صبح ها خامه نخورید! 🔹باعث افزایش کلسترول و کبد چرب میشود و قند خون را افزایش میدهد! 🔸اگر اصرار به مصرف آن دارید حداقل با نان سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد #سلامتی ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\╲