🔴 اگر میخواهید آلزایمر نگیرید: پیاده روی کنید ... تنها 25 دقیقه پیاده‌روی در روز میتواند خطر زوال عقل را کاهش دهد پیاده روی منظم همچنین اختلالات عروقی و 30 درصد خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد. 🆔 @salamatbeman