سلامت بمان
🔴 مواد غذایی تقویت کننده استخوان ... 👈🏻کشک 👈🏻کنجد 👈🏻بادام 👈🏻پنیر با گردو 👈🏻انواع کلم 👈🏻نور آفتاب 👈🏻ماهی 👈🏻میوه ها با پوست 👈🏻سبزیجات بخصوص اسفناج ✅ 🆔 @salamatbeman
3.3هزار مشاهده