🔴 ٦ كليد طلايي براي كاهش و درمان فشار خون... ▫️کنترل وزن 🔹كاهش مصرف نمك ▫️كاهش مصرف كافئين 🔹عدم استرس ▫️مديتيشن 🔹خواب خوب و كافي 🆔 @salamatbeman