🔴 خطرات فشار خون بالا ... 👈فشارخون بالا عاملی مهم و خطرساز برای ایجاد عارضه‌ها و بیماری‌های ذیل است که طبیعتاً با کنترل آن در سطح نرمال می‌توان از وقوع عوارض ممکنه جلوگیری کرد: ▫️سکته قلبی ▪️حمله مغزی ▫️پاره شدن جداره عروق و خونریزی‌های داخلی گشاد شدن موضعی سرخرگ‌ها یا گشاد شدن قلب در طولانی مدت ▪️نارسایی احتقانی قلب ▫️ آسیب‌های چشمی ▪️نارسایی کلیه یا بیماری کلیوی پیشرفته ▫️بیماری‌های عروق محیطی #فشار_خون #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نوشيدن دمنوش آویشن و چای آویشن برای کنترل فشار خون موثر است ... 🌱آویشن از سطح بالای پتاسیم برخوردار است. پتاسیم می‌تواند فشار خون و ضربان قلب را کنترل کند. درنتیجه مصرف آویشن و فشار خون با یکدیگر ارتباط داشته و می‌تواند برای کنترل فشار خون موثر باشد. طرز تهيه چاى آويشن👇 یک ق.غ آویشن را همراه با ۲ لیوان آبجوش مخلوط کنید و اجازه دهید به مدت ده دقیقه دم بکشد. بعد از ده دقیقه می‌توانید چای آویشن خود را میل کنید. #فشار_خون #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

غذاهایی که #فشار_خون را پایین می آورند ✨چای ترش ✨غلات کامل ✨ماهی‌های چرب ✨انار ✨پسته ✨لبو ✨روغن زیتون ✨شکلات ✨تخم کتان ✨لبنیات ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید مصرف فلفل سیاه ... ✍برای کوتاه کردن دوره کاهش #وزن ، شما می توانید #فلفل_سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این #ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم #فشار_خون و ... شناخته شده است. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آجیل های شور برای چه افرادی ممنوع است... افراد چاق بیماران کلیوی افراد دارای فشار خون بالا #فشار_خون #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علائم هشدار قندخون بالا ... ✅خشک شدن دهان 🔰تکرر ادرار ✅احساس خستگی عمومی 🔰تاری دید ✅دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم 🔰کاهش وزن #فشار_خون #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کنترل فشار خون بدون دارو ... ☑️ ورزش کنيد ☑️ ريلکس باشيد ☑️ ازمواد مخدردوري کنيد ☑️ وزن کم کنيد ☑️ سيگارکشيدن رامتوقف کنيد ☑️ متعادل غذابخوريد ☑️ ازنمک دوري کنيد #فشار_خون #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پر_پشت_کردن_مو ... پرپشت کردن مو مخصوص بانوان و راهکار ساده کاهش #فشار_خون 📚 استاد سید حسن ضیایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#فلفل_سیاه: ✍برای کوتاه کردن دوره کاهش #وزن ، شما می توانید #فلفل_سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این #ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم #فشار_خون و ... شناخته شده است. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔆 کره بادام زمینی، بهترین نوع #صبحانه ! ▫️کنترل #فشار_خون ▫️#افزایش_قدرت_حافظه ▫️کاهش سطح #استرس ▫️کاهش ریسک ابتلا به #دیابت ▫️کاهش احتمال #سرطان_سینه ▫️غذای عالی برای #مادران_باردار 🔴 کره بادام زمینی در وعده صبحانه، غذایی عالی برای افزایش وزن کودکان بالای ۱ سال می‌باشد 🆔@salamatbeman

🔴 سماق ♻️ مزاج #سماق تازه سرد و تر و سماق خشک، سرد و خشک است. ✅اندام مصرفی : میوه ✅خواص درمانی : 🔹 سماق #قابض و مقوی #معده است. از اسهال صفراوی و مزمن و اسهال خونی و آمدن خلط خونی از سینه جلوگیری می‌کند و #ضدخونریزی است. 🔹 سماق علاوه بر تنظیم #قند خون، #فشار_خون را پایین می‌آورد، حرارت و صفرای مازاد بدن را کاهش داده و ضد التهاب و ضد سرطان است. 🔹 مالیدن سماق به دندان برای تقویت و استحکام #لثه ها مفید بوده و مزه مزه خیس کرده سماق در آب نیز برای #زخم_دهان و تقویت لثه ها مفید است. ❌منع مصرف : خوردن سماق تازه باعث مسمومیت می شود، بنابراین فقط باید خشک آن را مصرف نمود. ❗️به دلیل اینکه طبیعت سماق سرد است، برای افراد سرد مزاج مناسب نیست و باید با گیاهان گرم مصرف شود. ❗️مصرف بیش از حد سماق می ‌تواند #مسمومیت‌زا باشد. 🆔@salamatbeman

🔴 شکر تیغال ♻️ مزاج #شکر_تیغال معتدل است. ✅ اندام مصرفی : پیله تنیده شده بر برگ و ساقه گیاه توسط حشره خز و کک 🔹 خواص درمانی: برطرف کننده #سرفه های خشک و مزمن ، رفع خس خس سینه و #گرفتگی_صدا ، نرم کننده گلو ، #ملین ، برطرف کننده #زردی ، خنک کننده #کبد ❌منع مصرف : شکر تیغال برای افرادی که دچار بیماری #فشار_خون هستند مضر است و کسانی که از قرص های تنظیم فشار خون استفاده می کنند، برای مصرف باید با طبیب مشورت کنند. 🆔@salamatbeman