🔴 ميخواهيد وزن كم كنيد... قبل از غذا آب بنوشيد نوشيدن دو ليوان آب نيم ساعت قبل از غذا خوردن ميتواند به كاهش وزن كمك كند. #وزن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 میزان آب مورد نیاز بدن شما با توجه به وزن شما ... • باید بدانید به همان اندازه که کم #آب_خوردن خطرناک است، #زیاده_روی در نوشیدن آب هم #سلامتی را به خطر می‌اندازد ! #وزن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اونايي که اضافه وزن دارند ... حتما به اين نكته را عمل كنند 🔹سردل 🔹اُوق زدن 🔹سوزش معده هم درمان ميشه ✍🏻پاسخ حکیم آیت الله سید حسن ضیایی #وزن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید مصرف فلفل سیاه ... ✍برای کوتاه کردن دوره کاهش #وزن ، شما می توانید #فلفل_سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این #ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم #فشار_خون و ... شناخته شده است. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman