سلامت بمان
🔴
موادغذایی مناسب برای کمردرد...
🔸سوپ جو 🔸شیر و
#لبنیات
کم چرب 🔸میوه های حاوی
#کلسیم
مثل آلبالو 🔶پرهیز از مصرف موادغذایی شیرین
#کمردرد
#سلامت
✅
#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔
@salamatbeman