سلامت بمان
🔴 ۷ تغییر کوچک در سبک زندگی و تاثیر بلندمدتشان بر سلامتی ... 🔸 جذب کافی آفتاب 🔹 حذف شکر 🔸 ترک سیگار 🔹 کنارگذاشتن رژیم سخت 🔸 مدیتیشن 🔹 خواب کافی 🔸 خاموشی گاهی موبایل 🔹 ورزش موردعلاقه ✅ 🆔 @salamatbeman
2.4هزار مشاهده