🦴تقویت استخوان با آب قلم 🌕استخوان ها وقتی به مدت طولانی در آب می جوشند تمامی مواد مغذی آن ها خارج شده و عصاره ای به دست می آید که به آن آب قلم می گویند. 🌕 آب قلم منبع کلسیم و کلاژن است که به تقویت استخوان ها، رباط ها ، تاندونها و غضروف ها کمک می کند 🌕آب قلم برای کاهش التهاب و درد آرتروز مفید است 🐑برای تهیه آب قلم بهتر است از قلم گوسفندی استفاده شود اب قلم شترهم برای استخوان های بلغمی مزاج موثراست روزی یک قاشق روی تغذیه ریخته شود ۲- خوردن روزی دوقاشق پودرکل سنجد دریک لیوان اب به مدت ۱۲ ساعت خیسانده و فردایش میل شود سعی کنید تا چندساعت مطلقا نخوابید چون برای گوارش ضعیف درد فعال میشود و لیکن این داروی گیاهی برای سفت کردن استخوان بسیارموثراست 🩺@salamatkadeh_net