چرا کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی دشوار است؟🤔 ◽️به دلیل افزایش سن، سطح انرژی شما ممکن است کاهش یابد و ممکن است تمام روز خود را به کاری بگذرانید که منجر به یک سبک زندگی کاملاً بی تحرک شود + اگر می خواهید وزن کم کنید، باید یک سبک زندگی فعال داشته باشید، کم تحریک نباشید و بهتر است حداقل سه روز در هفته به باشگاه بروید. #ورزش_سلامتی #سالن_بشری' ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan 🌐📡