💢آسپرین طبیعی
جایگزین #آسپرین در طب اسلامی #سیاهدانه است
✅انبساط دهنده
✅رقیق کننده
✅قوت بخش است
🍃طریقه مصرف
۲۱ عدد سیاهدانه را در طول روز بجوید.
#سلامتی
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
18.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢تمرینات #ورزشی برای کودکان و مناسب برای بزرگسالان
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
💢#صبحانه_سالم
صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها🦋
✅ تخم مرغ عسلی یا نیم برشت
✅ پنیر با گردو و زیره یا سیاهدانه
✅ شیرگرم شده به مقدار کم با عسل یا گلاب
✅ ارده‌کنجد با عسل یا شیره انگور
✅ مربای سیب و مربای زنجبیل
سرشیر ، خامه ، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود
فصل زمستان به خودی خود غلبه بلغم‌را افزایش می‌دهد
👌اولین خوراک صبح و آخرین خوراک شب
بیشترین تاثیر را بر بدن‌دارد
#تغذیه
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
💢اگه سیستم ایمنی خودتون یا بچه تون ضعیفه و خیلی سریع تب میکنید و سرما میخورید، حتما انجام بدید !
• این ماساژ (از مچ به آرنج) هم سیستم ایمنی رو تقویت میکنه و هم تب رو به مرور قطع میکنه
#سلامتی
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
2.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢چربیسوزی و عضله سازی همزمان
#ورزشی
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
💢دلایل گرفتگی یا همان قفل شدن انگشتان پا !🦶
افزایش سن
کم آب شدن بدن
کفش‌های خیلی تنگ
کمبود پتاسیم، کلسیم و منیزیم
#گرفتگی_عضلات
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
🔴🔴🔴📡📡📡
✅ ژیمناستیک دختران
⏰ساعت ۹/۳۰ الی ۱۰/۳۰
✅بازی و ورزش کودکان
⏰ساعت ۱۰/۳۰ الی ۱۱/۳۰
⬅️روزهای زوج صبح
منتظر دخترها و پسرهای گلمون هستیم .😍
برای اطلاعات بیشتر ما اینجا هستیم ☺️
۰۹۳۵۶۴۹۲۰۴۲
۰۹۱۳۱۶۳۲۹۱۱
۰۳۱_۵۵۴۳۱۷۰۳
_چهاراه الغدیر؛ بلوار پیروزی ؛ نرسیده به میدان کتاب سالن ورزشی صالحین بشری
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
💢حرکت اصلاحی برای تنگی کانال نخاعی
با این حرکات می تونید عضلات قسمت کمر را تقویت کنید
#مفیدکمر
#سلامتی
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
💢موقع بیدار شدن از خواب بدنتان را کش بیارید !👌🏻
▫️با این کار به عبارتی خستگی در می کنید و هورمون اندروفین در بدنتان تولید می شود که باعث ایجاد حس شادی و خوشایندی می شود !
#سلامتی
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
💢چگونه خاکشیر ما را لاغر می‌کند؟
🔹برای کاهش ضعف می‌توانید مقداری خاکشیر و آب عسل را مخلوط کرده و مورد استفاده قرار دهید.
🔹برای لاغری با خاکشیر توصیه می‌شود که مقدار یک قاشق غذا خوری خاکشیر را شسته و در یک لیوان آب ولرم حل کنید؛ از این نوشیدنی هر روز صبح ناشتا میل کنید
#تغذیه
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
🔴🔴🔴📡📡📡
✅ ژیمناستیک دختران
⏰ساعت ۹/۳۰ الی ۱۰/۳۰
✅بازی و ورزش کودکان
⏰ساعت ۱۰/۳۰ الی ۱۱/۳۰
⬅️روزهای زوج صبح
منتظر دخترها و پسرهای گلمون هستیم .😍
برای اطلاعات بیشتر ما اینجا هستیم ☺️
۰۹۳۵۶۴۹۲۰۴۲
۰۹۱۳۱۶۳۲۹۱۱
۰۳۱_۵۵۴۳۱۷۰۳
_چهاراه الغدیر؛ بلوار پیروزی ؛ نرسیده به میدان کتاب سالن ورزشی صالحین بشری
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
هدایت شده از باشگاه ورزشی صالحینـ بشری'
🔴🔴🔴📡📡📡
✅ ژیمناستیک دختران
⏰ساعت ۹/۳۰ الی ۱۰/۳۰
✅بازی و ورزش کودکان
⏰ساعت ۱۰/۳۰ الی ۱۱/۳۰
⬅️روزهای زوج صبح
منتظر دخترها و پسرهای گلمون هستیم .😍
برای اطلاعات بیشتر ما اینجا هستیم ☺️
۰۹۳۵۶۴۹۲۰۴۲
۰۹۱۳۱۶۳۲۹۱۱
۰۳۱_۵۵۴۳۱۷۰۳
_چهاراه الغدیر؛ بلوار پیروزی ؛ نرسیده به میدان کتاب سالن ورزشی صالحین بشری
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡