🤼♀ ورزش در بزرگسالی !!!؟
💪 توان بالای جسمانی رهبران دینی در بزرگ سالی
طبق منافع موجود، رهبران دینی ما، در سنین بالا به فعالیت های جسمانی می‌پرداخته و از توان جسمانی بسیار عالی برخوردار بوده اند.
🚩 پیامبر گرامی اسلام (ص) در سنین بالا در مسابقاتی، همچون شتردوانی و اسب سواری شرکت می کرد، گاه برنده می شد (۱) و گاهی نیز می باخت. (۲)
👈 در روایتی می خوانیم که آن حضرت (ص) در مسیر بازگشت از جنگ تبوک، با اُسامه به مسابقه‌ی شتردوانی پرداخت.
این رقابت، بسیار تنگاتنگ انجام شد؛ همه‌ی حاضران، رسول خدا (ص) را برنده اعلام کردند، ولی آن حضرت، اُسامه را برنده‌ی مسابقه معرفی فرمود. (۳)
شایان توجه است غزوه ی تبوک، آخرین غزوه ی پیامبر اکرم (ص) بود که در سال نهم هجرت رخ داد. (۴) و رسول خدا (ص) در آن زمان، ۶۲ سال سن داشت.
👈 کشتی گرفتن پیامبر اکرم (ع) با شخصی به نام رُکانه که کشتی‌گیری شکست‌ناپذیر بود و شکست دادن وی - آن هم سه بار پیاپی - به منظور اثبات ادّعای پیامبری خویش نیز در تاریخ معروف است. (۵)
👈 از سوی دیگر، شرکت کردن آن حضرت در ده‌ها جنگ سنگین و نابرابر در ده سال آخر عمر پربرکت خود (۵۳ تا ۶۳ سالگی) از دیگر نشانه های توان بالای پیامبر است.
💪 در کلام رهبری؛
ایشان می‌فرمایند:
🔸امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند.
برخی از مردم، ورزشکار حرفه ای اند
و گروهی از مردم صرفا به خاطر سلامتی جسم و تن ورزش می کنند.
پیامبر اعظم(ص) فرمود:
«پروردگارت بر تو حقی دارد، و بدنت بر تو حقی دارد، و خانواده ات بر تو حقی دارد.»
🔸توجه بسیار رسول گرامی اسلام(ص) به سلامت جسم است که حق بدن را در کنار حق خداوند بیان می کند.
زمانی انسان می‌تواند حق پروردگار و خانواده‌اش را به بهترین صورت ادا کند که از بدنی سالم و نیرومند برخوردار باشد.
ازاین روست که پیامبر مکرم اسلام(ص) می‌فرماید:
«شخص با ایمان قوی و نیرومند، از شخص با ایمان ضعیف، بهتر و دوست داشتنی‌تر است.»
💪 به تأخیر انداختن عوارض نامطلوب پیری
🔸پیری فرایندی است طبیعی که در تمام موجودات زنده رخ می‌دهد،
بنابراین نمی‌توان آن را متوقف کرد، اما می‌توان آن را به تأخیر انداخت یا از عوارض آن پیش‌گیری کرد.
🔸پیری معمولاً با کاهش توانایی جسمانی و سلامتی همراه است،
امّا تحقیقات نشان داده است که فعالیت جسمانی منظم، ممکن است عوارض نامطلوب پیری را به پایین‌ترین حد برساند. (۹)
🔸بر این اساس، اگر افراد میان‌سال و سال‌مند ورزش کنند، می‌توانند بین ۱۰ تا ۲۵ سال به عمر خود بیفزایند. (۱۰)
🔸امّا این که برخی می‌گویند
«ورزش برای افراد سنین بالا ضرورتی ندارد و ممکن است به قلب صدمه زده و ناراحتی‌هایی را برای آنان به وجود آورد»
ناشی از دو اشتباه است:
👈 اول: این که عدّه ای از این افراد فقط به جنبه‌ی قهرمانی ورزش اهمیت می‌دهند و بزرگ‌سالان را در این مورد به حساب نمی‌آورند.
👈 دوم: نداشتن اطلاع کافی یا بی‌توجهی گروهی دیگر در مورد تأثیر ورزش در جلوگیری از بیماری‌ها و معالجه‌ی بسیاری از آن ها. (۱۱)
▪️🌺▪️--------------
@salonemotalee