فعالیت بدنی یک درمان طبیعی برای سرکوب استرس است. در طول ورزش، مغز شما اندورفین بیشتری تولید می‌کند، اندروفین یک هورمون و انتقال‌دهنده‌ی عصبی است و حال و احوال خوب و مثبت را برایتان رقم می‌زند و از افکار منفی دورتان می‌کند. ورزش صبحگاهی یک راه عالی برای شروع یک روز پرانرژی و شاد است. #ورزش_تندرستی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅