🥀 امام هادی در میان بستر آخرین سفارشش این است... شهادت دهمین اختر تابناک امامت و ولایت حضرت علی النقی امام هادی علیه السلام بر شما محب ولایت تسلیت باد 🏴🏴 #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

یک جلسه ۳۰ دقیقه‌ای ورزش، اثر ضدافسردگی فوری دارد 🔺دانشمندان کشف کرده‌اند که تنها یک جلسه ۳۰ دقیقه‌ای ورزش متوسط می‌تواند اثر فوری بهبود خلق و خو داشته باشد. این اثر از طریق ترشح هورمونی به نام آدیپونکتین در بدن (در موش‌ها و احتمالا انسان‌ها) رخ می‌دهد که به مغز نفوذ کرده و فعالیتی را در ناحیه مرتبط با تنظیم هیجانی تحریک می‌کند. 🔺مطالعات نشان داد که شرکت‌کنندگان انسانی پس از ورزش، بهبود قابل توجهی در خلق و خو گزارش کردند. در موش‌ها نیز، این اثر ضدافسردگی حداقل ۲۴ ساعت ادامه داشت. این یافته‌ها نه تنها تسکین فوری علائم اضطراب و افسردگی را برای افراد فراهم می‌کند، بلکه می‌تواند الهام‌بخش توسعه داروهای ضدافسردگی سریع‌الاثر باشد. #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔺میخواهید به سلامت‌تان کمک کنید؟ نفس عمیق بکشید! 🔸شاید برایتان عجیب باشد اما یکی از قوی‌ترین ابزارهای بدن برای خود درمانی، تنفس عمیق است! 🔸 تنفس عمیق، فشار خون را کاهش میدهد، ضربان قلب را پایین می آورد، سطح هورمون های استرس را کم میکند، ریه هایتان را ورزش میدهد، سطح انرژی جسمی و روحی تان را افزایش میدهد و به بهبود سیستم ایمنی تان کمک میکند👌 #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💥 جالب است بدانید هنگامیکه در آمریکا همه در جستجوی طلا بودند یک نفر با فروش بیل میلیونر شد اما کسی طلا پیدا نکرد!😊 #دانستنی #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که مصرف نوشابه‌های رژیمی و سایر غذاهای شیرین‌شده با شیرین‌کننده‌های مصنوعی ممکن است میل به غذا را در برخی افراد افزایش دهد و این تاثیر در زنان و افراد چاق بیشتر دیده می‌شود. #طب_تغذیه #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔻 این چه دینیه که همه‌ش توش گریه ست! #استاد_شجاعی #روانشناسی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

پوتین: اگر اروپا با روسیه متحد می‌شد، از قدرت آمریکا قوی تر می‌شد پی نوشت: بارها پوتین ابراز علاقه کرد وارد سیستم ناتو شود بویژه با انرژی ارزان گاز روسیه که اروپا به آن وابسته بود اما اتفاق نیفتاد. و شد الان که می‌بینید، روسیه با اروپا وارد جنگ شده و آمریکا کیف می‌کند. با یک تیر چند نشان. @moj_sevom

🔴پارلمان اروپا: شبکه‌های اجتماعی برای نوجوانان ممنوع شود 🔸پارلمان اروپا با هشدار دربارۀ تأثیرات منفی شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان نوجوانان، خواستار تعیین حداقل سن دسترسی به این پلتفرم‌ها شد. براساس قطعنامۀ جدید: 🔸استفاده زیر ۱۳ سال کاملاً ممنوع می‌شود. 🔸دسترسی افراد ۱۳ تا ۱۶ سال فقط با اجازۀ والدین خواهد بود. 🔸این محدودیت شامل شبکه‌های اجتماعی، سایت‌های ویدیو و ابزارهای هوش مصنوعی می‌شود. 🔸الگوریتم‌های مبتنی بر تعامل برای کاربران خردسال حذف می‌شود. 🔸لوت‌باکس‌ها (جعبه‌های شانسی پولی) ممنوع می‌شود. 🔸این قطعنامه با ۴۸۳ رأی موافق تصویب شده و از اتحادیۀ اروپا می‌خواهد برای محافظت از کودکان در برابر اثرات مخرب حضور بیش از حد در فضای آنلاین وارد عمل شود. ✅ قوانین رسانه ای کشور های مختلف #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

در فرانسه ،انگلیس ، کره جنوبی ، مالزی ، استرالیا و روسیه ... دسترسی به شبکه های مجازی برای کودکان زیر ۱۶ سال ممنوع شد ، حتی روسیه واتساپ و یوتیوب را در کشورش ممنوع کرد ان وقت فضای مجازی در کشور ما لگام‌گسیخته تر از قبل ، منبع ایجاد فتنه و آشوب و نابود کننده فرهنگ همچنان با موج همراهی دولت مردان در حال جولان دادن است ...😞

🌱🌱موقع پوست کندن پیاز تا می تونید اشک بریزید ! ▫️خیلی وقت‌ها ما سعی می‌کنیم موقع پیاز پوست کندن یه کاری کنیم که اشکمون در نیاد اما این کار اشتباهه! ▫️پوست کندن پیاز و به دنبال اون اشک و سوزش چشم باعث میشه چشم ها آهسته تر پیر بشن و در نتیجه تو بزرگسالی دچار آب مروارید و دیگه بیماری‌های چشمی نشیم.

اعمال لیله الرغائب و فضیلت شب آرزوها ماه رجب به اولین پنج شنبه ماه رجب، لیله الرغائب یا شب آرزوها گفته می شود که مهم ترین اعمال این شب روزه گرفتن و خواندن دوازده رکعت نماز می باشد. اعمال و فضایل اولین پنجشنبه ماه رجب یا لیله الرغائب همانطور که میدانید نخستین شب جمعه از ماه پرفضیلت رجب را «لیلة الرّغائب» نامیده اند. رسول خدا (ص) من باب فضیلت و برکت ماه رجب در روایتی فرموده اند: از اولین شب جمعه در ماه رجب غافل نشوید؛ زیرا شبی است که فرشتگان آن را "لیلة الرغائب" می نامند. این نامگذاری به این جهت است که هنگامی که مقداری از شب گذشت، هیچ فرشته ای در آسمان ها و زمین نمی ماند مگر اینکه در کعبه و اطراف آن جمع می شوند.» لیلةالرغائب به چه معناست؟ ابتدا پیش از هر چیزی به معنای لغوی لیله الرغائب می پردازیم لیله به معنی شب و واژه «رغائب» جمع «رغیبه» به معنی چیزی که مورد رغبت و میل و همچنین به معنای بخشش و عطای زیاد است. پس «لیلةالرغائب» هم به عنوان شبی که توجه به آن زیاد است و هم به عنوان شبی که در آن بخشش و عطا فراوان است میتواند معنی شود و بر اساس روایاتی که درباره فضیلت و برکت این شب مطرح شده است هر دو معنا درست و صحیح تلقی می شود. فضایل شب آرزوها و لیله الرغائب زمین خاکی پر از فرشتگان می شود که از آسمان سرازیر شده اند در زمین سکنا برگزیده اند و مسئول بردن پیغام از نیت های پاک بندگان به خداوند هستند. بنابراین علاوه بر تاکید داشتن بر به جا آوردن اعمال این شب ، فرصت و امکان نیت آرزوهای دست یافتنی و به حق را نمی شود از دست داد اعمال لیله الرغائب و شب آرزوها از مهمترین اعمالی که می توان برای شب «لیلة الرغائب» نام برد خواندن دوازده رکعت نماز می باشد ، پنجشنبه اول ماه رجب که همان لیله الرغائب است روزه بگیرید و چنانچه وارد شب جمعه شدید میان نماز مغرب و عشاء آن دوازده رکعت نمازی که پیش از این اشاره شد را به جا آورید ، هر دو رکعت به یک سلام و در هر رکعت از آن یک مرتبه حمد و سه مرتبه «سوره قدر» و دوازده‌ مرتبه «سوره توحید» می‌ خوانی و هنگامی که از نماز فارغ شدی هفتاد مرتبه می گویی: اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ النَّبِیِّ الْأُمِّیِّ وَ عَلَی آلِهِ [وَ آلِ مُحَمَّدٍ]. خدایا! بر محمّد پیامبر درس ناخوانده و خاندانش درود فرست سپس به سجده می‌ روی و هفتاد مرتبه می گویی: سُبُّوحٌ قُدُّوسٌ رَبُّ الْمَلائِکَةِ وَ الرُّوحِ پاک و منزّه است پروردگار فرشتگان و روح آنگاه سر از سجده بر می ‌داری و هفتاد مرتبه می‌ گویی: رَبِّ اغْفِرْ وَ ارْحَمْ وَ تَجَاوَزْ عَمَّا تَعْلَمُ إِنَّکَ أَنْتَ الْعَلِیُّ الْأَعْظَمُ پروردگارا! مرا بیامرز و بر من مهرورز و از آنچه از من می‌ دانی بگذر، تو خدای برتر و بزرگتری. دوباره به سجده می‌ روی و هفتاد مرتبه می‌ گویی: سُبُّوحٌ قُدُّوسٌ رَبُّ الْمَلائِکَةِ وَ الرُّوحِ پاک و منزّه است پروردگار فرشتگان و روح سپس حاجت و آرزوی خود را طلب کنید تا به خواست و اراده خدا به آن برسید.(  ابن طاووس، الإقبال بالأعمال الحسنة، 1376ش، ج3، ص186 ) در فضیلت نماز لیله الرغائب پیامبر اکرم(ص) فرموده هر کسی که نماز را به جا بیاورد خداوند متعال شب اول قبرش ثواب و برکت این نماز را به زیباترین شکل ممکن و با روی درخشان و گشاده و با زبان فصیح به سوی او می فرستد و به آن فرد می گوید:ای حبیب من، بشارت بر تو باد که از هر شدت و سختی نجات یافتی. میت سوال میکند تو که هستی؟ قسم به خدا که من زیباتر از تو صورتی ندیدم و شیرین تر از کلام تو کلامی نشنیده ام و خوشبو تر از تو بویی نبوئیده ام. آنگاه آن زیباروی جواب می دهد:من همان ثواب آن نمازی هستم که در شب لیله الرغائب به جا آوردی. [پنجشنبه شب ما رو از دعای خیرتان فراموش نفرمایید

✅شکنجه استاد زن دانشگاه تهران روایت دردناک هما ناطق استاد تاریخ دانشگاه تهران از تعرض عوامل شاه نسبت به وی #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌