مجله صدای خانواده
🟨
فواید سحرخیزی بر سلامت جسم و روح!
👌🏻 ▫️افزایش قدرت تمرکز ▫️افزایش اعتماد به نفس ▫️افزایش هورمون تستوسترون ▫️کاهش استرس و تپش قلب ▫️سلامت دستگاه گوارش ▫️رفع مشکل بیخوابی شبانه 🌼
صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡
@sedayekhanevade
🏡