⭕️یکی از صیفی‌جات مشهور در سبد غذایی قلیایی گوجه‌فرنگی است
🔹گوجه‌فرنگی گرچه دارای اسیدسیتریک است 👈 امّا با قلیایی کردن خون به دفع مواد سمّی خون کمک می‌کند.
🔹 زنان می‌توانند با مصرف تنها یک فنجان گوجه‌فرنگی خرد شده در روز، نیمی از میزان نیاز روزانه به ویتامین آ را برطرف کنند. این ویتامین برای حفظ وزن در محدوده‌ی سالم، کنترل آکنه، جلوگیری از بروز چین و چروک پوست و... ضروری است.
🔹در ضمن گوجه‌فرنگی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن، محافظت از چشم در برابر آسيب‌های نور خورشید و در برابر سرطان سینه و بیماری‌های قلبی است؛ همچنین مصرف روزانه‌ی گوجه می‌تواند قدرت باروری را در مردان افزایش دهد.
🔹 گوجه‌فرنگی حاوی اسیدی است که در کاهش چربی خون شما مفید است. همچنین از چاقی جلوگیری کرده و با دیس‌لیپیدمیا یا چربی خون بسیار بالا مبارزه می‌کند، به پیشگیری و درمان یبوست کمک می‌کند و چربی‌های ذخیره شده در اطراف شکم را کاهش می‌دهد.
🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش
🏡 @sedayekhanevade 🏡