#بسته_سلامت 🍏🍏🍏 🫒خواص زیتون سیاه بیشتر است یا زیتون سبز؟ 🔹زیتون میوه‌ای است که دارای خواص بسیار زیادی بوده و اثر مثبت آن در تامین سلامت قابل توجه است. 🔹خواص زیتون سبز در مقابل فواید زیتون سیاه 🔹آیا زیتون سیاه مفیدتر است یا سبز؟ اگر به تفاوت‌های تغذیه‌ای نگاه کنیم باید بگوییم که زیتون‌های سبز، نسبت به نوع سیاه، از میزان نمک و در نتیجه سدیم بیشتری برخوردار هستند؛ اما اگر نوبت به انتخاب طعم برسد، زیتون سبز طرفدار بیشتری دارد. 🔹ترکیبات موجود در خواص زیتون پرفایده (به ویژه هیدروکسی تیروزول و تیروزول)، مانع از دست دادن تراکم معدنی استخوان و در نتیجه پوکی استخوان می‌شود. #رسانه_مجازی @semnan_irib