میوه ها و سبزیجات گاز_زدنی 🍏سیب ،کلم، هویج و از این قبیل محافظان قوی دندان ها شناخته شده اند که به دلیل دارا بودن ویتامین C و ارزشهای تغذیه ای دیگر دندانها را به نوعی جرم گیری میکنند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf