🛑 روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید تا از بیماری قند خون در امان بمانید
🚶🚶♂🚶♀
متخصص و مدرس طب ایرانی:
🔹یکی از راههای کاهش قند خون، تحرک زیاد، ورزش و روزانه ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پیادهروی است که تا ۳۰ درصد قند خون را کاهش میشود
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید