#تدابیر_فراد_با_مزاج_گرم
در افراد جوان توصیه های زیر بیان شده است:
- اسکان در مکانهای سرد و محل وزیدن بادهای شمال به خصوص در تابستان و اجتناب از ورزش و حرکت در آفتاب
- شستشو به آب سرد در تابستان و آب نیم گرم در فصول دیگر
- شستن سر با لعاب اسفرزه و خطمی
- مصرف گوشت ماهی، بزغاله، بچه مرغ و خروس که با آب غوره و انار یا کدو و کاهو تهیه شده
- مصرف میوه ها و سبزیجاتی نظیر زردآلو، شفتالو، توت سیاه، گلابی، کاهو، کدو، خرفه و اسفناج و مصرف پرتقال، نارنگی و نارنج در زمستان
- مصرف سکنجبین، شربت ریواس، زرشک و لیمو
#ح_دو_پ_فاطمه_الزهرا_س_هرند
👇👇👇👇