هضم نان های سبوس دار در بدن به آرامی انجام می شود و به همین دلیل قرار دادن آنها در وعده صبحانه می تواند انرژی مورد نیاز شما را تا ظهر تامین کند 🍞🍞🍞 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh