💠نحوه برخورد با همسر #نق_نقو 🔸🔸احساسات خود را بشناسید. هنگامی که با نق زدن مداوم سر و کار دارید، مهم است که بدانید چه احساسی دارید. سرکوب کردن احساسات فقط باعث می شود حس بدتری پیدا کنید. در عوض باید روی این که نسبت به احساسات خود صریح و واضح باشید، کار کنید. برخی از احساسات متداول عبارتند از: 🔸خشم 🔹ناامیدی 🔸نگرانی 🔹شک و تردید .